Физическая подготовка Рабоче-крестьянской Красной армии и допризывной молодёжи: Способы защиты и нападения без оружия. Французская борьба, бокс, джиу-джитсу [Автор неизвестен] (doc) читать постранично, страница - 2

противника и попыток провести прием и, наоборот, дает незаменимый навык быстро учитывать благоприятный момент, находить его и использовать для приема. Из приводимого положения переходы на приемы: 10, 15, 16, 17, 18 и 19.

б) Низкая стойка — то же положение, как и при высо­кой, только корпус сильно склонен и удален этим от против­ника; руки более вытянуты вперед. Задача стойки, сохранить все время твердую позицию, быстро восстанавливать равно­весие, несмотря на рывки противника, и, в свою очередь, ста­раться вывести его из позиции и взять на приём.
§ 8. Простые захваты рук — заключаются в том, что противники захватывают руки друг у друга в запястье с тем, чтобы подготовить проведение приёма. Захватывают: а) или одной рукой одну же руку противника, или б) двумя — одну его.
Защита — а) быстрое движение захваченной руки про­тив действия большого пальца захватывающей или сбивание захвата ударом свободной руки в запястье захватившей; б) свободной рукой взять кулак захваченной и сделать быстрое движение вверх или свободную руку просунуть между захва­тивших рук противника снизу вверх около запястья и свер­нуть их как рычагом.
§ 9. Простые захваты шеи. Захватывают шею против­ника: а) одной или б) двумя руками (пальцы не переплетать) и рывком выводят его из позиции (см. рис. 3).



Рис. 3. — Простые захваты шеи. Противник, стоящий направо, своей левой рукой готовится сорвать с шеи захват правой руки другого; из этого положения переходы на приемы §§ 15, 16 и 19.

Защита — а) срывать руку рывком сверху вниз или уда­ром снизу вверх; б) разрывать руки в стороны ударом сверху вниз или ударом снизу вверх и быстро нагибаясь вниз.

Парад — (см. рис. 3 и 4).



Рис. 4. — Парад против захвата шеи двумя руками. Поворот, выставление бедра и бросок через него проводится также при захвате головы и рук под мышку.

§ 10. Передний пояс. — Раз: — быстро встать вплот­ную к противнику; тесно обхватить его по пояснице руками, соединив их сзади; присесть на согнутых в коленях ногах; грудь и голову прижать к телу противника. Два: возможно энергичнее оторвать противника от земли, выпрямивши ноги (рис. 5). Три: сделать сильный взмах (один) противником в одну сторону так, чтобы его ноги оказались почти парал­лельны ковру (рис. 5). Четыре: моментально броситься в противоположную взмаху сторону на ковер так, чтобы про­тивник оказался внизу, прижатый лопатками к ковру.



Рис. 5. Передний пояс. — 2-й момент. Обратить внимание на отгиб назад нападающего, благодаря которому он: 1) легко держит на себе противника, 2) твердо сохраняет устойчивое положение и 3) готов быстрым поворотом и броском в левую от себя сторону сразу бросить противника на спину.

Защита 1-ая: в первый же момент нападения энергично упереться в подбородок руками или щеку противника, оттал­кивая этим его от себя, и выгибая свою спину, стараться разо­рвать соединенные на спине его руки (см. рис. 6). Ответом на эту защиту может быть захват обеих рук и бросок через бедро (см. рис. 7).



Рис. 6. — Передний пояс и 1-я защита. Защищающийся должен стараться параллельно с выпрямлением своих рук
выгибать спину горбом, не задерживаясь в таком положении, какое указано на рисунке.



Рис. 7. — Захват обеих рук и бросок через бедро. Этот прием очень применим, как ответ на первую защиту против переднего пояса.

Защита 2-ая: охватить руки противника и, выгибая спи­ну, не дать оторвать себя от ковра (см. рис. 8).



Рис. 8. — Передний пояс и 2-я защита, когда защищающийся надхватом рук и выгибанием спины старается разорвать обхват противника, мешая подъему.

Парад — быстро повернуться в захвате спиной к напада­ющему и применить прием § 16.
§ 11. Задний пояс с нельсоном. — Раз: повернуть энергичным рывком за руку противника спиной к себе; при­сев, обхватить его по пояснице руками. Два: выпрямившись на ногах, поднять его вверх и, крепко держа одной рукой по пояснице, другую (например, правую), пропустить под мыш­ку правой же руки противника и заложить ее глубоко ему за шею (см. рис. 9). Три: сделать противником взмах в одну сторону (см. рис. 10 и 11). Четыре: броситься в другую сто­рону на ковер и правой рукой повернуть спину противника так, чтобы он упал ею на ковер.



Рис. 9. — Задний пояс с полунельсоном. 2-й момент. Обратить внимание на отгиб проводящего приём — противник не висит, а лежит на нём.



Рис. 10. — Задний пояс. — 3-й момент. Взмах противником должен быть настолько силен, чтоб его ноги далеко отошли в сторону и вверх и не могли бы дать опоры в 4-й момент, когда нападающий бросает его на ковер. На рисунке ясно беспомощное положение захваченного в тот момент, как нападающий готовится бросить его влево спиной на ковер.



Рис. 11. — Задний пояс можно производить с захватом руки противника (нападающий на рисунке захватил руку атакованного) и можно не закладывать полунельсон, а обеими руками обхватывать по талии.

Защита 1-ая: при первой попытке нападающего --">

Пожертвовать