Серия: Дневник самотерапии

1) - Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение (пер. Иван Богданов) (и.с. Дневник самотерапии) 5.96 Мб, 156с. скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью)  - Кристен Эллотт - Наташа Дуарте

2) - Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии (пер. Влада Исакова) (и.с. Дневник самотерапии) 2.93 Мб, 167с. скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью)  - Генри Эммонс

3) - Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием (пер. Диана Максимова) (и.с. Дневник самотерапии) 0.98 Мб, 72с. скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью)  - Дайана Хилл

4) - Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом (пер. Анфиса Юркова) (и.с. Дневник самотерапии) 1.28 Мб, 129с. скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью)  - Кэтрин Холт

5) - Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [litres] (пер. Диана Максимова) (и.с. Дневник самотерапии) 775 Кб, 82с. скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью)  - Мэтью Маккей - Патрик Фаннинг - Джеффри Вуд - Джеффри Брэнтли - Шери ван Дейк

6) - Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями (пер. Иван Богданов) (и.с. Дневник самотерапии) 4.79 Мб, 191с. скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью)  - Коллин Карни - Рэйчел Манбер