Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так [Хелен Рассел] (epub)
Хелен Рассел Биографии и Мемуары Психология
| Добавлена: 08.04.2023 Версия: 1.002. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/631259] [b]Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так (epub 2)[/b] [img]https://coollib.com/i/59/631259/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/631259> <b>Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/59/631259/cover.webp" alt="Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Хелен Расселл, автор мирового бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски», провела несколько лет в Дании и раскрыла секреты самой счастливой в мире страны. Мало кто знает, что знаменитая писательница была глубоко несчастна в прошлом. В «Грустить – это нормально» она сочетает свою личную историю с удивительными исследованиями и теплыми советами. Эта книга обнимет вас в трудную минуту и позволит понять, что лишних эмоций не бывает. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Хелен Расселл. Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так
- Часть первая. Как заботиться о себе, когда вам грустно
- 2. Снижайте ожидания
- 3. Не торопитесь. Будьте добрее
- 4. Избегайте депривации
- 5. Избегайте крайностей
- 6. Выйдите из себя
- Часть вторая. Как говорить о том, что вам грустно
- 8. Перестаньте извиняться за свои чувства
- 9. Ошибка достижения
- 10. Синдром предела
- 11. Смотрите шире
- 12. Смотрите еще шире
- 13. Переломный момент
- 14. Становясь профессионалом
- 15. Система напарников
- 16. Требуется сеть поддержки
- Часть третья. Что делать, когда вам грустно
- 17. Принимайте витамины вашей культуры
- 18. Прочитайте об этом все
- 19. Выйдите (и начните действовать)
- 20. Найдите баланс для разума
- 21. Найдите баланс для тела
- 22. Сделайте что-то для других
- Эпилог
- Благодарности
- Примечания
- Примечания
|
Последние комментарии
5 часов 27 минут назад
5 часов 35 минут назад
5 часов 45 минут назад
5 часов 50 минут назад
7 часов 19 минут назад
7 часов 22 минут назад