ПРОФЕССОР ПСИХОЛОГИИ ГАРВАРДСКОГО
УНИВЕРСИТЕТА, 40 ЛЕТ ПРОВОДИТ
ЭКСПЕРИМЕНТЫ. СВЯЗАННЫЕ
С ОСОЗНАННЫМ МЫШЛЕНИЕМ
МОСКВА
2 0 17
УДК 159.95
ББК 88.3
Л22
Лангер, Элен.
Л22
Осознанность / Элен Лангер; [пер. с англ. М. Табенкина]. — Мо
сква : Издательство «Э», 2017. — 240 с. — (Mindfulness/Осознанность).
ISBN 978-5-699-94164-3
Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или вы
писывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас на
верняка ответят «да», но эти маленькие ошибки, как считает Элен Лангер,
являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профес
сором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем
косности сознания привели к целому ряду открытий, связанных с мен
тальной гибкостью, или осознанностью. За годы, прошедшие после первой
публикации книги в Америке, Элен Лангер и ее команда создали уникаль
ную концепцию осознанности, полностью адаптированную к современной
жизни. Теория Лангер с успехом применяется в целом ряде областей, вклю
чая здравоохранение, бизнес, обучение, проблемы сохранения молодости.
В своем предисловии к юбилейному 25-летнему изданию доктор Лангер
рассказывает о своем знаменитом эксперименте с горничными, об опыте с
остротой зрения, с «машиной времени» в доме для престарелых и говорит
о том, что главные открытия в сфере осознанности — еще впереди.
УДК 159.95
ББК 88.3
«П розрения Эллен Л ан гер зат р а ги ва ю т всякую сферу чело
веческих дерзании, к кот орой , далеко не в последнюю очередь,
относится моя собст венная» .
Ату л Гаванде, доктор медицинских наук, автор
книги «Осложнения»,
Гарвардская медицинская школа
—
«К аж ды й из нас, кт о пиш ет книги по психологии для ш иро
кой аудит ории, знает , чт о м ы ст оим на плечах гигант ов,
а Эллен Л ан гер
—
один из н и х » .
—
Малкольм Гладуэлл, автор книги «Озарение»
« В ист ории психологии никт о не сделал больше, чем Л ангер,
когда она показала нам, как осознанность может влият ь
на наш е здоровье и счаст ье »
—
.
Филип ЗимбардОу Стэнфордский университет,
автор книги «Как побороть застенчивость»
«И сследования Л ан гер изменили внеш ний облик психологии.
Л ан гер внесла в наш у повседневную жизнь древнее эзот ериче
ское понят ие, т аящ ее неограниченные возможности для здо
ровья, обучения и человеческого благополучия. П ракт ические
результ ат ы исследования не заст авили себя ждать. Более
того, ей улы бнулся космос».
— Даниэль Ариэли, Дьюкский университет, автор
книги «Предсказуемо иррациональный»
« Эллен Лангер неизменно опережает свое время, и современ
ная нейронаука подтвердила ее настойчивость и готовность
бросить вызов ортодоксальным взглядам, ее внимательность
к вариативным изменениям в пределах возрастных групп,
ее скрупулезные исследования хоровода, в котором кружатся созна
ние и тело, а также ее альтернативные подходы к регенерации
и исцелению. Я наблюдаю за ееработой с неослабным вниманием».
— Брюс Прайс, доктор медицинских наук, Гарвардская
медицинская школа
« З н а к о ва я р а б о т а в области социальной психологии».
— «Буклист»
« П рост о невозможно не дочит ат ь эт у книгу и не взглянут ь
на м ир другими глазам и » .
—
Алан Дершовиц, Гарвардская школа права
« Э п охальн ая р а б о т а А ан гер о б осознанном поведении серьез
но повлияет на безопасность авиаперевозок и дальнейшее рас
пределение обязанностей людей и м а ш и н » .
—
Клей Фоуши, главный научный и технический
консультант Федерального бюро авиации
« Ж изнеут верж дающ ая альт ернат ива, противоядие от пас
сивных, реакционны х и скучных стереотипов. А из-за них луч
шие из нас увя за ю т в жизни, которой даже не живут. А ангер
дает научное обоснование захват ы вающ ему и недооцененному
явлению. Э т а книга заст авляет мыслить. Она достойна са
мой широкой аудит ории ».
— «Киркус Ревьюз»
« Очень провокационно, с т очки зрения студентов. Э т у кни
гу нельзя чи т ат ь неосознанно».
—
Роберт Абельсон, Йельский университет
«С м елы е и ошеломляющ ие выводы из от кры т ий А ан гер з а
ст анут врасплох даже т ех профессиональных коллег, кот о
р ы е восхищ аются ее творческими и новат орскими исследова
ниями на протяж ении м ногих л е т » .
— Дэрил Бем, Корнелльский университет
«А а н гер не только призы вает нас ст ремит ься к пределам
неиспользуемых ресурсов человеческого организма, она показы
вает пут ь к н и м » .
—
Пауль Бэлтс, Институт развития личности
имени Макса Планка, Берлин
«П росвет ит ель, домохозяйка, бизнесмен, психиат р, альт ер
нат ивно одаренный или нормальный человек, молодой или
ст арый
Последние комментарии
4 часов 24 минут назад
4 часов 42 минут назад
4 часов 51 минут назад
4 часов 52 минут назад
4 часов 55 минут назад
5 часов 13 минут назад