Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [Кристин Нефф] (fb2)

Кристин Нефф Кристофер Гермер
(перевод: А. И. Ларин)

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [litres] 1.06 Мб, 248с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2025 г. в серии Сам себе психолог (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией (fb2)

Добавлена: 02.11.2025 Версия: 1.003
Переведена с английского (en)
Дата авторской / издательской редакции: 2024-01-01
Дата создания файла: 2025-08-19
ISBN: 978-5-4461-4327-6
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>psy_personal</genre>
    <genre>psy_generic</genre>
    <genre>foreign_psychology</genre>
    <author>
      <first-name>Кристофер</first-name>
      <last-name>Гермер</last-name>
      <id>f60e8222-72b3-11eb-9deb-441ea152441c</id>
    </author>
    <author>
      <first-name>Кристин</first-name>
      <last-name>Нефф</last-name>
      <id>f84082fa-f51f-11e9-9ac7-0cc47a5f1565</id>
    </author>
    <book-title>Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией</book-title>
    <annotation>
      <p>Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!</p>
      <p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.</p>
    </annotation>
    <keywords>самосовершенствование,психологическая помощь,уверенность в себе,повышение самооценки,внутренняя гармония,практикум по психологии,борьба со стрессом,мотивация и личность,хроническая усталость,эмоциональное выгорание,перфекционизм</keywords>
    <date value="2024-01-01">2024</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>en</src-lang>
    <translator>
      <first-name>А.</first-name>
      <middle-name>И.</middle-name>
      <last-name>Ларин</last-name>
      <id>1d38111d-1d11-11ef-8496-0cc47af30fe4</id>
    </translator>
    <sequence name="Сам себе психолог (Питер)"/>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <first-name>Олег</first-name>
      <last-name>Власов</last-name>
      <nickname>prussol</nickname>
    </author>
    <program-used>FictionBook Editor Release 2.7.5</program-used>
    <date value="2025-08-19">19 August 2025</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72338617&lfrom=23664292</src-url>
    <src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr>
    <id>139fe083-79cb-11f0-8ce3-0cc47af30fe4</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>V 1.0 by prussol</p>
    </history>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией . / Кристин Нефф, Кристофер Гермер</book-name>
    <publisher>Питер</publisher>
    <city>Санкт-Петербург</city>
    <year>2025</year>
    <isbn>978-5-4461-4327-6</isbn>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Теги: #борьба со стрессом #внутренняя гармония #мотивация и личность #перфекционизм #повышение самооценки #практикум по психологии #психологическая помощь #самосовершенствование #уверенность в себе #хроническая усталость #эмоциональное выгорание

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [Кристин Нефф] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: