Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя [Зои МакКей] (fb2)

Name: Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
Rating: 4 (5 reviews)
Author: ЗоиМакКей
ISBN: 978-5-04-226698-0

Зои МакКей
(перевод: В. К. Валяев)

Психология Самосовершенствование

Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя 1.01 Мб, 64с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2025 г. в серии Личная эффективность (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя (fb2)

Добавлена: 09.08.2025 Версия: 1
Переведена с английского (en)
Дата авторской / издательской редакции: 2019-01-01
Дата создания файла: 2025-06-27
ISBN: 978-5-04-226698-0
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>religion_self</genre>
    <genre>sci_psychology</genre>
    <genre>sci_psychology_popular</genre>
    <author>
      <first-name>Зои</first-name>
      <last-name>МакКей</last-name>
    </author>
    <book-title>Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя</book-title>
    <annotation>
      <p>Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.</p>
      <p>Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!</p>
      <p>Уже через 30 дней вы:</p>
      <p>• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.</p>
      <p>• Будете реже откладывать дела на потом.</p>
      <p>• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно – вас.</p>
      <p>• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.</p>
      <p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет.</p>
    </annotation>
    <keywords>самосовершенствование,советы психологов,работа над собой,авторские методики,самоконтроль,самодисциплина,полезные привычки,управление временем,самоорганизация</keywords>
    <date value="2019-01-01">2019</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>en</src-lang>
    <translator>
      <first-name>В.</first-name>
      <middle-name>К.</middle-name>
      <last-name>Валяев</last-name>
    </translator>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <first-name>Jinn</first-name>
      <last-name/>
    </author>
    <program-used> Presto, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
    <date value="2025-06-27">27.06.2025</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72117964&lfrom=23664292</src-url>
    <id>6108b195-4dc5-11f0-8ce3-0cc47af30fe4</id>
    <version>1</version>
    <history>
      <p>v1.0 – создание FB2 – Jinn</p>
    </history>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя</book-name>
    <publisher>Эксмо</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2025</year>
    <isbn>978-5-04-226698-0</isbn>
    <sequence name="Личная эффективность"/>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.
Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
Уже через 30 дней вы:
• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
• Будете реже откладывать дела на потом.
• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно – вас.
• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Теги: #авторские методики #полезные привычки #работа над собой #самодисциплина #самоконтроль #самоорганизация #самосовершенствование #советы психологов #управление временем

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя [Зои МакКей] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: