Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы [Виктор Дмитриевич Мамонтов] (fb2)

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы [litres] 3.51 Мб, 169с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

(post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы (fb2)

Добавлена: 01.08.2025 Версия: 1.001
Дата авторской / издательской редакции: 2023-01-01
Дата создания файла: 2023-01-26
ISBN: 978-5-04-181241-6
Кодировка файла: utf-8

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>sci_medicine</genre>
    <genre>sci_medicine</genre>
    <genre>home_health</genre>
    <author>
      <first-name>Виктор</first-name>
      <middle-name>Дмитриевич</middle-name>
      <last-name>Мамонтов</last-name>
      <id>4b911357-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde</id>
    </author>
    <book-title>Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы</book-title>
    <annotation>
      <p>Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.</p>
      <p>Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.</p>
      <p>Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.</p>
      <p>
        <emphasis>Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.</emphasis>
      </p>
      <p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.</p>
    </annotation>
    <keywords>здоровый образ жизни,лечебная гимнастика,система упражнений,пошаговые инструкции,лечение суставов,психосоматика,иллюстрированное издание</keywords>
    <date value="2023-01-01">2023</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <sequence name="Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"/>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <first-name/>
      <last-name/>
    </author>
    <program-used> Presto, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
    <date value="2023-01-26">26.01.2023</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68809050&lfrom=23664292</src-url>
    <id>17da3537-9bbc-11ed-8166-ac1f6b4dd332</id>
    <version>1</version>
    <history>
      <p>v1.0 – Roland</p>
    </history>
    <publisher>
      <first-name>Литагент</first-name>
      <last-name>Эксмо (новый каталог ОСНОВНОЙ)</last-name>
      <id>3a54c9f9-d10d-11ec-876c-0cc47af30fe4</id>
    </publisher>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы</book-name>
    <isbn>978-5-04-181241-6</isbn>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Теги: #здоровый образ жизни #иллюстрированное издание #лечебная гимнастика #лечение суставов #пошаговые инструкции #психосоматика #система упражнений

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы [Виктор Дмитриевич Мамонтов] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: