Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау] (fb2)

Name: Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию
Rating: 4 (1 reviews)
Author: НикоРиттенау
ISBN: 978-5-04-209004-2

Нико Риттенау
(перевод: Людмила Михайловна Каджелашвили)

Здоровье Физкультура и спорт

Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию 6.19 Мб, 482с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2024 г. в серии Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию (fb2)

Добавлена: 29.07.2025 Версия: 1.0
Переведена с немецкого (de)
Дата авторской / издательской редакции: 2018-01-01
Дата создания файла: 2024-08-14
ISBN: 978-5-04-209004-2
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>home_health</genre>
    <genre>home_sport</genre>
    <author>
      <first-name>Нико</first-name>
      <last-name>Риттенау</last-name>
    </author>
    <book-title>Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию</book-title>
    <annotation>
      <p>Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие – выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга – выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.</p>
      <p>В формате А4 PDF сохранён издательский макет.</p>
    </annotation>
    <keywords>здоровый образ жизни,рацион,калорийность питания,рецепты здорового питания,продукты питания,низкокалорийные блюда,нутрициология,рациональное питание,веганство</keywords>
    <date value="2018-01-01">2018</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>de</src-lang>
    <translator>
      <first-name>Людмила</first-name>
      <middle-name>Михайловна</middle-name>
      <last-name>Каджелашвили</last-name>
    </translator>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <nickname>Haliz</nickname>
    </author>
    <program-used>Fiction Book Designer, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
    <date value="2024-08-14">14.08.2024</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=70978516&lfrom=23664292</src-url>
    <src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr>
    <id>7d9affbf-5aff-11ef-8ce3-0cc47af30fe4</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>1.0 – создание файла – Haliz</p>
    </history>
    <publisher>
      <first-name>Литагент</first-name>
      <last-name>Эксмо (новый каталог ОСНОВНОЙ)</last-name>
      <id>3a54c9f9-d10d-11ec-876c-0cc47af30fe4</id>
    </publisher>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию / Нико Риттенау</book-name>
    <publisher>Эксмо</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2024</year>
    <isbn>978-5-04-209004-2</isbn>
    <sequence name="Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию"/>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие – выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга – выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Теги: #веганство #здоровый образ жизни #калорийность питания #низкокалорийные блюда #нутрициология #продукты питания #рацион #рациональное питание #рецепты здорового питания

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: