Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений [Владимир Сергеевич Демченко] (fb2)

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений [litres] 3.85 Мб, 24с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2024 г. в серии Азбука здоровья (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений (fb2)

Добавлена: 23.08.2024 Версия: 1.001
Дата авторской / издательской редакции: 2023-01-01
Дата создания файла: 2024-06-24
ISBN: 978-5-17-163679-1
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ: Кладезь
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>home_sport</genre>
    <genre>sci_medicine</genre>
    <genre>home_health</genre>
    <author>
      <first-name>Владимир</first-name>
      <middle-name>Сергеевич</middle-name>
      <last-name>Демченко</last-name>
      <id>a36a1eae-094a-11ee-8496-0cc47af30fe4</id>
    </author>
    <book-title>Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений</book-title>
    <annotation>
      <p>Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.</p>
      <p>В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.</p>
      <p>Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.</p>
    </annotation>
    <keywords>лечение без лекарств,лечебная гимнастика,пошаговые инструкции,опорно-двигательная система,профилактика заболеваний,заболевания позвоночника,иллюстрированное издание,болевой синдром,советы врачей,лечебная физкультура,боль в спине</keywords>
    <date value="2023-01-01">2023</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <first-name>Denis</first-name>
      <last-name/>
    </author>
    <author>
      <nickname>Colourban</nickname>
    </author>
    <program-used>FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
    <date value="2024-06-24">24.06.2024</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=70805323&lfrom=23664292</src-url>
    <id>dbd41378-3005-11ef-8496-0cc47af30fe4</id>
    <version>1</version>
    <history>
      <p>v 1.0</p>
    </history>
    <publisher>
      <first-name>Литагент</first-name>
      <last-name>АСТ (новый каталог ОСНОВНОЙ)</last-name>
      <id>44e6f33a-d1d4-11ec-a192-0cc47af30dde</id>
    </publisher>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений / Владимир Демченко</book-name>
    <publisher>АСТ: Кладезь</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2024</year>
    <isbn>978-5-17-163679-1</isbn>
    <sequence name="Азбука здоровья"/>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.

Теги: #болевой синдром #боль в спине #заболевания позвоночника #иллюстрированное издание #лечебная гимнастика #лечебная физкультура #лечение без лекарств #опорно двигательная система #пошаговые инструкции #профилактика заболеваний #советы врачей

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений [Владимир Сергеевич Демченко] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: