Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение [Джеймс ДиНиколантонио] (epub)
Джеймс ДиНиколантонио Сиим Лэнд Медицина
 | Добавлена: 16.04.2024 Версия: 1.
(ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/712928]
[b]Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (epub 2)[/b]
[img]https://coollib.com/i/28/712928/cover.webp[/img][/url] <a href=https://coollib.com/b/712928> <b>Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/28/712928/cover.webp" alt="Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (epub)"></a> QR-код книги 
Аннотация
Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов и инфекций на состояние нашего здоровья и знакомит с практиками, которые повышают выносливость иммунной системы. Здесь собраны самые современные научные рекомендации, которые помогут уберечь здоровье в сезон простуд и респираторных инфекций и каждый день чувствовать себя прекрасно.
|
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Сиим Лэнд, Джеймс Диниколантонио. Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
- Введение: Почему стоит беспокоиться об иммунной системе? Пандемия 2020: учебная тревога и суровое напоминание
- Об авторах
- Глава первая: Уроки прошлых пандемий и прогнозы на будущее
- Глава вторая: Основополагающие элементы иммунной системы и старение иммунитета
- Глава третья: Иммунитет и рак. Как они связаны?
- Глава четвертая: Как сверхактивная иммунная система приводит к развитию воспаления и аутоиммунных заболеваний
- Глава пятая: Резистентность к инсулину и иммунитет. Как понизить сахар крови и помочь иммунной системе
- Глава шестая: Как навести порядок в жирах и сбалансировать соотношение омега-6/3–жирных кислот, чтобы успокоить сверхактивную иммунную систему
- Глава седьмая: Воздействие высокими и низкими температурами для закалки иммунитета. Как убить вирусы теплом и остановить цитокиновый шторм холодом
- Глава восьмая: Питание и здоровье иммунной системы
- Глава девятая: Сила нутриентов и нутрицевтиков для крепкого иммунитета
- Глава десятая: Интервальное голодание, аутофагия и старение иммунитета. Как голодание влияет на иммунитет
- Глава одиннадцатая: Спорт и иммунитет. Когда физических нагрузок бывает слишком много, какие виды упражнений оптимально подходят для укрепления здоровья и когда лучше заниматься?
- Глава двенадцатая: Сон, циркадные ритмы и иммунная система
- Заключение
- Библиография
- Сноски
|
Последние комментарии
7 часов 35 минут назад
12 часов 38 минут назад
20 часов 27 минут назад
22 часов 58 минут назад
23 часов 6 минут назад
2 дней 10 часов назад