Ешь, голодай, повторяй [Джин Стивенс] (fb2)


Джин Стивенс  
(перевод: Людмила Николаевна Миронова)

Альтернативная медицина   Физкультура и спорт  

Ешь, голодай, повторяй 5.48 Мб, 284с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2023 г.   в серии Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья (post) (иллюстрации)

Ешь, голодай, повторяй (fb2)Добавлена: 17.02.2024 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01
Дата создания файла: 2023-03-12
ISBN: 978-5-04-184503-2 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: биологические исследования вдохновляющие книги здоровый образ жизни лечебное голодание личный опыт оздоровительные системы отношение к себе снижение веса


Посвящаю эту книгу всем, кто практикует или только собирается практиковать интервальное голодание.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 284 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 70.36 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1371.53 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]