Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом [Наталья Фомичева] (epub)
Наталья Фомичева Здоровье Психология
| Добавлена: 09.10.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/673209] [b]Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом (epub 2)[/b] [img]https://coollib.com/i/9/673209/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/673209> <b>Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/9/673209/cover.webp" alt="Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким.
Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Наталья Фомичева. Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
- Введение. Почему я написала эту книгу
- Часть 1. Как связаны еда, вес, здоровье и эмоции
- 1. Худее – не значит здоровее
- 2. Тело никому ничего не должно
- 3. Связь еды и эмоций
- 4. Тест: есть ли у вас факторы риска нарушений и расстройств пищевого поведения?
- Часть 2. Здоровое пищевое поведение
- 5. Что такое образ тела и как он относится к пищевому поведению
- 6. Что такое здоровое пищевое поведение и как его наладить
- 7. Почему нельзя «сидеть» на ограничительных диетах
- 8. Принципы здорового питания
- Часть 3. Дети и еда: как развивается пищевое поведение
- 9. Период от рождения до года
- 10. Период от года до 3 лет
- 11. Избегающее (ограничительное) расстройство приема пищи у детей: что делать родителям
- 12. Период от 3 до 6 лет
- 13. Период от 6 лет до начала пубертата
- 14. Подростковый возраст: от 9—11 до 17–20 лет
- Часть 4. Нарушения и расстройства пищевого поведения
- 15. Когда пора обращаться к специалисту и как его выбрать
- 16. Психогенное переедание
- 17. Как перестать переедать
- 18. Методика самопомощи при переедании: дневник питания Кристофера Фэйрберна
- 19. Лечение ожирения: искусство возможного
- 20. Депрессия и ожирение: депрессивно-метаболический синдром?
- 21. Нервная анорексия: причины, симптомы, статистика
- 22. Возможности лечения при нервной анорексии
- 23. Что делать, чтобы ваш ребенок не заболел нервной анорексией
- 24. Нервная булимия
- 25. Лечение нервной булимии
- 26. Нервная орторексия, бигорексия (телесная мышечная дисморфия), пикацизм
- Заключение
- Примечания
|
Последние комментарии
3 часов 59 минут назад
3 часов 59 минут назад
9 часов 18 минут назад
13 часов 20 секунд назад
13 часов 21 минут назад
14 часов 15 минут назад