69 способов восполнить жизненную энергию [Алекс Ройтблат] (epub)
Алекс Ройтблат Психология Самиздат, сетевая литература Самосовершенствование
 | Добавлена: 21.06.2023 Версия: 1.
(ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/651835]
[b]69 способов восполнить жизненную энергию (epub 2)[/b]
[img]https://coollib.com/i/35/651835/cover.webp[/img][/url] <a href=https://coollib.com/b/651835> <b>69 способов восполнить жизненную энергию (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/35/651835/cover.webp" alt="69 способов восполнить жизненную энергию (epub)"></a> QR-код книги 
Аннотация
Энергия – самый главный жизненный ресурс. Мы растрачиваем его ежедневно, но умеем ли восстанавливать? Автор книги дает простые и доступные каждому способы восполнения энергии. Открывай на любой странице и применяй. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Алекс Ройтблат. 69 способов восполнить жизненную энергию
- От автора
- Благодарю
- Важно знать
- Как мы действуем и чувствуем
- Как выполнять практики
- Как не терять энергию: 5 коротких практик для борьбы с негативными мыслями
- Как прожить идеальную жизнь
- Практика 1. Запишись на массаж
- Что если я не получаю удовольствия и релакса во время массажа?
- Практика 2. Создай свою подборку и слушай правильную музыку
- Практика 3. Иди ходи
- Практика 4. Займись йогой
- Йога для мужчин
- Рекомендации
- Практика 5. Сходи в сауну
- Практика 6. Избавься от 30 вещей
- Практика 7. Помоги другому
- Практика 8. Делай комплименты себе и другим
- Практика 9. Замечай красивое вокруг
- Практика 10. Оденься красиво
- Практика 11. Купи себе что-то
- Практика 12. Посмотри правильный фильм
- Практика 13. Начни изучать новую культуру
- Практика 14. Начни изучать новый язык
- Практика 15. Соверши паломничество
- Практика 16. Позволь себе безумство и нелогичность
- Практика 17. Попроси сил у воды
- Практика 18. Читай поэзию и напиши свой стих
- Практика 19. Посети музей искусств или выставку
- Практика 20. Веди ежедневник
- Рекомендации:
- Практика 21. Сходи в театр или на концерт
- Практика 22. Сделай фотоальбом
- Практика 23. Сделай фотосессию
- Практика 24. Выражай любовь
- Рекомендации:
- Практика 25. Вспомни свой род
- Практика 26. Купи святые книги
- Практика 27. Посети духовные места
- Практика 28. Обратись к психологу или цифровому психологу
- Практика 29. Найди учителя
- Как распознать лжеучителя? Вот два признака:
- Рекомендации:
- Практика 30. Смастери что-то своими руками
- Практика 31. Собери себе букет
- Практика 32. Отправься на шоппинг
- Практика 33. Медитируй
- Практика 34. Читай
- Рекомендации:
- Практика 35. Наведи порядок
- Практика 36. Создай уют
- Практика 37. Купи цветок в горшке
- Практика 38. Обнови кухонную посуду / Обнови гаджеты
- Практика 39. Приготовь блюдо для себя
- Практика 40. Устрой торжественный ужин /праздник
- Практика 41. Пригласи гостей
- Практика 42. Освящай пищу
- Практика 43. Обучи своего ребенка чему-то новому
- Практика 44. Создай свое сообщество
- Практика 45. Накорми нуждающихся
- Практика 46. Отвези еду и вещи в приют для животных
- Практика 47. Напиши 100 целей
- Практика 48. Заведи дневник благодарности
- Практика 49. Позаботься о своей чистоте и красоте
- Практика 50. Продумай свой режим дня
- Практика 51. Отрегулируй свое питание
- Практика 52. Возьми животное погостить
- Практика 53. Путешествуй по своей стране
- Практика 54. Переночуй в отеле
- Практика 55. Пой
- Практика 56. Пойди побегай
- Практика 57. Сделай простую дыхательную практику
- Практика 58. Освободи голову
- Практика 59. Учись играть на музыкальном инструменте
- Практика 60. Покатайся на лошадях
- Практика 61. Найди себе хобби
- Практика 62. Позволь себе сладкое
- Практика 63. Возьми аскезу
- Практика 64. Сделай правильную расстановку в доме
- Практика 65. Проведи время с близкими
- Практика 66. Отправься в свое место силы
- Практика 67. Проведи время в компании друзей
- Практика 68. Ляг поспи
- Практика 69. Займись любовью
- Главная и самая сильная практика
|
Последние комментарии
1 день 2 часов назад
1 день 6 часов назад
1 день 8 часов назад
1 день 10 часов назад
1 день 16 часов назад
1 день 16 часов назад