Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям [Эми Чан] (epub)
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Да, мне есть 18 лет
Нет, мне нет 18 лет
Эми Чан Психология Эротика, Секс
| Добавлена: 07.05.2023 Версия: 1.002. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/640397] [b]Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям (epub 2)[/b] [img]https://coollib.com/i/97/640397/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/640397> <b>Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/97/640397/cover.webp" alt="Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Когда мы влюблены, мы думаем, что это чувство будет длиться вечно. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и крах надежд на счастливое будущее. Мы душим себя вопросами: «Почему так вышло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то не так?» Эти чувства хорошо знакомы автору книги.
Когда отношениям с парнем, с которым Эми Чан планировала совместное будущее, пришел конец, она долгое время не могла прийти в себя. Но вместо того, чтобы продолжать горевать, девушка использовала внутреннюю боль как инструмент для роста. Опираясь на последние психологические исследования и научные статьи, Эми смогла восстановиться, создать крепкие отношения с новым партнером и основать первый в мире лагерь по расставаниям, помогая тысячам женщинам исцелиться и вновь поверить в любовь. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Эми Чан. Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям
- 1. Дело всегда не только в бывшем
- День в учебном лагере по расставаниям
- Этапы расставания
- Разбитое сердце в мозге
- Эмоциональное взросление
- Единственный выход – чувствовать себя
- Не кормите своего эмоционального монстра
- Если вы хотите исцелиться, выразите свой гнев
- Позвольте себе психовать
- Когда вы загоняете себя, черт возьми (оно же чувство тревоги)
- Об этом дофамине (мне же нужно взбодриться)
- Когда вам нужно расслабиться
- Когда вы забудете себя
- Принцип адаптации
- Снова стать человеком
- Абсолютный игровой чейнджер: объятия благодарности
- Здесь нет злодеев
- Иногда расставание – это встряска. Вам нужно перенаправить свою жизнь
- Ваше горе свято
- 2. Из-за того, как вы привязываетесь, вы одиноки
- Надежная привязанность
- Избегающая привязанность
- Беспокойная привязанность
- Словно беспокойные мотыльки к огню избегающих
- Что делать, если у вас беспокойный тип привязанности
- Что делать, если у вас избегающий тип привязанности
- Ваш тип привязанности не статичен
- Ваш химический компас сломан?
- Мы с вами раньше встречались? О, привет, папа
- Для этого нужен целый городок
- 3. Измените свои убеждения, измените свою жизнь
- Вы – сумма ваших убеждений
- Наш мозг – производящая смысл машина
- Развивающаяся лестница убеждений
- Только одни позитивные утверждения не работают
- Превращение вашего убеждения в опыт
- Упс, я сделала это снова
- В поисках счастья
- Прорваться
- 4. Чувства – не факты (когда так болит)
- Когда ваш гомеостаз – это хаос
- Но… здесь так удобно
- О чем говорят ваши шаблоны
- Проверьте себя
- Используйте ненасильственную коммуникационную структуру
- Что, если ответ отрицательный?
- 5. Разрушьте оковы стыда
- Пролейте свет на ваш стыд, и вы заберете его силу
- Противоядие от стыда: сочувствие к себе
- От стыда к рефреймингу
- Обвинение вместо ответственности
- Эмоциональный заряд удерживает вас
- Но что насчет плана?
- Это случилось для меня
- Простить или не простить?
- Отпустите
- Конец знаменует начало
- 6. Фантазия, которая будет вас трахать (ваш мозг в любви)
- Великолепно влюбляться, паршиво оставаться в этом
- Лопнувший пузырь родственной души
- Не гоняйтесь за единорогами
- Одержимость будущим
- Это любовь или лимеренция?
- «Я не любовный наркоман», – сказал любовный наркоман
- Каково ваше отношение к отношениям?
- Продавец фантазий
- Нарциссизм как новый козел отпущения
- Подтверждение нарциссизма
- Любовное заклинание: провокационная смесь химических веществ
- 7. Новый стандарт для любви
- Я начала «ловить чувства»
- Требуется время для создания здоровой связи
- Дружеские отношения порождают привлекательность
- Спектр притяжения
- Кто управляет вашей компанией?
- Не что ты хочешь, а что тебе нужно
- Как лучше выбрать
- Не все созданы равными
- Привет, меня зовут Эми, и я слишком много отдаю
- Я даритель и буду плакать, если захочу
- Получение равенства
- Как начать получать любовь в ее многочисленных формах
- Близость требует равновесия
- 8. Подключение вашей внутренней Госпожи
- Сеанс начинается
- Власть есть правда. Правда есть власть
- Подлинное «Я»
- Перестаньте отдавать свою власть
- Настоящие разговоры о сексе
- Вот и я, девушка неукротимая
- 9. Секреты
- Как влюбляются мужчины
- Во всем виноват оргазм
- Фальшивые свидания
- Реальные свидания
- Немного труда…
- Витамины против токсинов
- Попробуйте другой мостик
- Любовь – это энергия. Настройтесь на нее
- 10. Долго и счастливо после 2.0
- Исцеленные люди исцеляют людей
- Любовная история
- Душевная боль того стоила
- Это начало
- Благодарности
- Об авторе
- Примечания
|
Последние комментарии
7 минут 3 секунд назад
5 часов 52 минут назад
5 часов 58 минут назад
6 часов 1 минута назад
6 часов 2 минут назад
6 часов 8 минут назад