Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог [Таис Гибсон] (epub)
Таис Гибсон Психология
Сам себе психолог
| Добавлена: 02.04.2023 Версия: 1.011. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/629048] [b]Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог (epub 2)[/b] [img]https://coollib.com/i/48/629048/cover_cl25.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/629048> <b>Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/48/629048/cover_cl25.webp" alt="Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Мы нуждаемся в поддержке и принятии. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог? Воспользуйтесь советами Таис Гибсон, которая раскрывает все секреты привязанности, возникающей между людьми.
Вы сможете определить, какой у вас тип привязанности, справиться со связанными с ним травмами и построить по-настоящему счастливые отношения.
Из книги вы узнаете:
• Каков ваш стиль привязанности? Спойлер: их всего четыре.
• Лучшие методы изменения типа привязанности.
• Способы закрепления нового опыта.
Хорошо понимая теорию привязанности, вы построите здоровые близкие отношения. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Annotation
- Таис Гибсон
- Введение
- Как пользоваться этой книгой
- Часть 1
- Глава 1
- Что такое теория привязанности
- Краткая история теории привязанности
- Где используется теория привязанности
- Глава 2
- Как определить свой тип привязанности
- Тест на определение типа привязанности
- Как определить тип привязанности друга или партнера
- Тест «Любовь и дружба»
- Часть 2
- Надежный + надежный тип
- Надежный + тревожно-избегающий тип
- Избегающе-отвергающий + надежный тип
- Избегающе-отвергающий + тревожно-избегающий тип
- Тревожный + тревожно-избегающий тип
- Тревожный + надежный тип
- Тревожно-избегающий + избегающе-отвергающий тип
- Тревожно-избегающий + надежный тип
- Часть 3
- Глава 1
- Шаг 1. Наблюдаем за собой
- Шаг 2. Выявляем неудовлетворенные потребности
- Шаг 3. Формируем стратегии для удовлетворения потребностей
- Резюме
- Техники терапии принятия и ответственности, которые могут вам помочь
- Глава 2
- Размышляем над ситуацией
- Автоматические мысли и поиск подтверждения
- Выявляем правдивые и взвешенные мысли
- Следим за настроением
- Резюме
- Как внедрить КПТ в свою повседневную жизнь
- Глава 3
- Погружаемся в эмоции
- Выражаем эмоции
- Продуктивные способы реагирования: погружаемся глубже
- Резюме
- Глава 4
- RAIN
- Основные положения RAIN
- Резюме
- Образовательный ресурс
- Благодарности
- Источники
|
Последние комментарии
43 минут 43 секунд назад
2 часов 54 минут назад
1 день 16 часов назад
1 день 21 часов назад
2 дней 4 часов назад
2 дней 7 часов назад