(ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/619298] [b]Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью (epub 2)[/b] [img]https://coollib.com/i/98/619298/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/619298> <b>Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/98/619298/cover.jpg" alt="Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Эта книга – практическое руководство по избавлению от заморочек! Измученный и переутомленный адвокат, триатлонист, жена и мама Мередит Этвуд однажды утром решила, что с нее хватит. Она не повела своих детей в школу. Не пошла на работу. Пропустила тренировку. Когда она поднялась с постели несколько часов спустя, то обнаружила записку от мужа рядом с двумя пустыми бутылками вина и пачкой неоплаченных счетов: «Тебе нужно взять себя в руки». С этого момента для Мередит начался путь принятия себя. Она проанализировала свою жизнь и обнаружила множество заморочек, которые мешали ей делать то, что хочется, и чувствовать себя счастливой.
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]
Мередит Этвуд. Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью
Критики о Мередит Этвуд
Заморочки
Введение. Настало ваше время жить
Часть I. Оставить прошлое в прошлом
1. Начните там, где остановились
Держитесь крепче: мы отправляемся в путь
Урок грамматики (Или: Заморочка – это человек, место или вещь?)
Почему именно год?
Типы ваших Заморочек
Чек-пойнты и карта Года без Заморочек
2. Что же с нами случилось? Ищем (или не ищем) ответы
Преодоление стыда: не ставьте себе палки в колеса
Ах, да, привет! Осознанность
Глубинные убеждения
Трудно любить
Всегда мало, никогда не хватает
Найдите свои глубинные убеждения
Познай самого себя
Но мы не хотим ничего чувствовать
Почему прозвища ранят
Как цифры причиняют боль
3. Расстаемся с ложью, которой нам морочили голову
Обвинения
Ложь № 1: Ты никогда не станешь / Ты такая (такой) / Ты всегда будешь
Наши сценарии
Ложь № 2: Счастье – это цель
Ложь № 3: Бери от жизни все
4. Расстаемся с самообманом
Ложь № 4: У меня нет выбора
Каравай-каравай, кого хочешь выбирай
Ложь № 5: Просто любите себя
Часть II. Ты все можешь – уже сегодня
5. Чистим Луковицу Правды
Что же такое Правда
Страдание: учимся чувствовать
Еще кое-что о Луковице Правды
Истинная Правда
А что пьете вы?
6. Все стараются изо всех сил
Возлюби ближнего
Романтика мертва
Безумие ненависти
Уроки соцсетей
7. Избавляемся от гнилой древесины
Разорвись надвое – скажут: что не начетверо?
Границы нужны не только государствам
Мы не просим. И (не так уж усердно) работаем. (Но делаем все, что в наших силах.)
Культура сравнения
8. Вы в ответе за свою жизнь
Макгайверу[35] надежда не нужна
Почему мечты – это важно
Действовать. Находить. Преодолевать
Трудолюбие и характер
Часть III. Отправляемся за той жизнью, о которой мечтаем
9. Определяем для себя здоровье, счастье и успех
ЗСУ (Здоровье, счастье, успех)
Здоровье
Счастье (и его поиски)
Успех
Самая Главная Заморочка
Ваша Самая Главная Заморочка – это…
10. Капитальный ремонт Жизни
Нельзя просто так взять и все исправить
Этапы изменений (в двух словах)
Стадия Преднамерения(Перевод: Сраный цирк на автопилоте)
Стадия Намерения(Перевод: может быть, мне стоит что-то поменять)
Стадия Подготовки(Перевод: Я готовлюсь к переменам)
Стадия Действия(Перевод: Мы реально что-то ДЕЛАЕМ!)
Конечная стадия(Перевод: Мы прибыли в пункт назначения)
Вот, как это происходило со мной
Любовь и ненависть к себе: чушь собачья
Перестаньте думать – просто делайте (хоть что-нибудь)
Вычеркиваем Заморочки
11. Неудачи и провалы: препятствия – это и есть путь
Заморочки – это серьезно
Бесстрашные
Избавляйтесь от того, в чем не знаете меры
Искусство терпеть неудачи
Стоики обожают неудачи
12. Ваш личный Год без Заморочек
Карта
Заполните свою карту
Расставляем контрольные пункты
Прокладываем маршрут
Карта – это просто
Бесконечность: Просто продолжайте двигаться вперед
Последние комментарии
5 часов 44 минут назад
19 часов 38 минут назад
21 часов 11 минут назад
1 день 1 час назад
1 день 1 час назад
1 день 6 часов назад