Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья [Леонид Давыдович Сак] (fb2)

Name: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Леонид Давыдович Сак
ISBN: 978-5-04-157074-3

Леонид Давыдович Сак

Здоровье Физкультура и спорт

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья 2.31 Мб, 156с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2021 г. в серии Легендарные врачи рекомендуют (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья (fb2)

Добавлена: 30.12.2021 Версия: 1.0
Дата авторской / издательской редакции: 2019-01-01
Дата создания файла: 2021-08-05
ISBN: 978-5-04-157074-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>home_health</genre>
    <genre>home_sport</genre>
    <author>
      <first-name>Леонид</first-name>
      <middle-name>Давыдович</middle-name>
      <last-name>Сак</last-name>
    </author>
    <book-title>Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья</book-title>
    <annotation>
      <p>С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!</p>
      <p>В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.</p>
    </annotation>
    <keywords>здоровый образ жизни,долголетие,здоровье без лекарств,физические нагрузки,оздоровительные системы,силовые тренировки,физическая культура,советы врачей,пожилой возраст</keywords>
    <date value="2019-01-01">2019</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <first-name>Юлия</first-name>
      <last-name>Хализова</last-name>
      <nickname>Scriba</nickname>
    </author>
    <program-used>OOoFBTools-2.27 (ExportToFB21), FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
    <date value="2021-08-05">05.08.2021</date>
    <src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr>
    <id>799d68be-f4ab-11eb-a246-441ea152441c</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>v1.0 – создание FB2 из издательского текста (Scriba)</p>
    </history>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Сак, Леонид Давыдович. Сила в возрасте : правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья</book-name>
    <publisher>Эксмо</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2021</year>
    <isbn>978-5-04-157074-3</isbn>
    <sequence name="Легендарные врачи рекомендуют"/>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Теги: #долголетие #здоровый образ жизни #здоровье без лекарств #оздоровительные системы #пожилой возраст #силовые тренировки #советы врачей #физическая культура #физические нагрузки

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья [Леонид Давыдович Сак] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: