Это жизнь, чувак! [Джон Ким] (fb2)

Джон Ким (перевод: Кирилл Александрович Савельев)

Психология Психотерапия и консультирование Самосовершенствование

Это жизнь, чувак! [Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина] 2.77 Мб, 174с. читать: (полностью) скачать: (fb2) (исправленную)

издано в 2019 г. в серии Подарочные издания. Психология (post) (иллюстрации)

Это жизнь, чувак! (fb2)

Добавлена: 25.09.2019 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2019-01-01
Дата создания файла: 2019-08-27
ISBN: 978-5-04-107285-8 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва

Поделиться:

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
   <genre>psy_personal</genre>
   <genre>psy_theraphy</genre>
   <genre>psy_generic</genre>
   <genre>foreign_psychology</genre>
   <genre>religion_self</genre>
   <author>
    <first-name>Джон</first-name>
    <last-name>Ким</last-name>
    <id>aa1d1493-c7fd-11e9-9468-0cc47a5f137d</id>
   <home-page>https://coollib.net/a/189655</home-page>
</author>
<book-title>Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина</book-title>
   <annotation>
    <p>Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.</p>
   </annotation>
   <keywords>уверенность в себе,личный опыт,советы психолога,самопознание,взросление,настоящие мужчины,мужская психология,современный мужчина</keywords>
   <date value="2019-01-01">2019</date>
   <coverpage>
    <image l:href="#cover.jpg"/></coverpage>
   <lang>ru</lang>
   <src-lang>en</src-lang>
   <translator>
    <first-name>Кирилл</first-name>
    <middle-name>Александрович</middle-name>
    <last-name>Савельев</last-name>
   </translator>
   <sequence name="Подарочные издания. Психология"/>
  </title-info> <document-info>
   <author>
    <first-name>Denis</first-name>
    <last-name></last-name>
   </author>
   <program-used> Presto, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
   <date value="2019-08-27">27.08.2019</date>
   <id>4778d56b-c7fe-11e9-aa86-0cc47a5453d6</id>
   <version>1</version>
   <history>
    <p>v 1.0</p>
   </history>
  </document-info> <publish-info>
   <book-name>Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина</book-name>
   <publisher>Эксмо</publisher>
   <city>Москва</city>
   <year>2019</year>
   <isbn>978-5-04-107285-8</isbn>
   <sequence name="Подарочные издания. Психология"/>
  </publish-info>

Аннотация

Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.

Добро пожаловать в первую часть книги. Мы не собираемся начинать с вашей несчастной любви, с огорчений из-за свиданий, неверных друзей или жировой складки на талии, от которой вы никак не можете избавиться. Мы не начнем с ваших властных родителей, которые до сих пор пытаются контролировать вас и сохраняют непризнанную власть над вами, или с хитроумных махинаторов, ставших партнерами в новом бизнесе, обещавшем принести вам миллиарды. Мы начнем с вашей личности. Почему? Потому что каждое путешествие начинается и заканчивается с вас.
Человеческая личность представляет собой систему социальных, психологических, нейронных и молекулярных механизмов – и бессмертную душу, не ограниченную физическим телом. По сути дела, это абстрактная психологическая концепция, перегруженная излишествами. Да, существует ваша внутренняя суть, ваши душа и дух, и важно любить и питать эти части вашей личности. Но это еще не все. «Личность» – это лишь общий термин для ответа на вопрос: Кто вы такой? Ответ достигается только через действие.

Как вы уже знаете, комплекс упражнений CrossFit изменил мою жизнь. Это было физическое проявление моего внутреннего преображения. Но когда я говорю о здоровье, то редко имею в виду упражнения. Как вы узнаете из этой части книги, речь пойдет о здоровье как о питании нашей внутренней сущности, а не об идеальной фигуре или о диете без глютена.
Тема мужского здоровья в большой мере касается ухода за собой. Почему на эту тему говорят только женщины? Нам нужно изменить это, поскольку здоровый образ жизни состоит не в умении напрягать бицепсы перед зеркалом или провести выходные без алкоголя. Такие занятия, как путешествия, медитация и дыхание животом, должны войти в жизнь каждого мужчины. Встречи с друзьями для активного времяпровождения и искренний смех – это часть здоровых отношений с окружающими людьми, с вашей работой и вашим телом.

Думаю, ясно, что развод стал поворотным моментом в моей жизни. Он был результатом чудовищно искаженного представления о любви и отношениях. Возможно, это наводит вас на размышления, стоит ли доверять моим советам в этом вопросе.
Нет, не стоит. Вы не обязаны никому доверять, потому что у каждого из нас есть свои запутанные истории и мы не можем переносить наши выводы на других людей – особенно когда речь идет о любви и отношениях. Но надеюсь, что в моей истории найдется что-то полезное и даже поучительное для вас, как и в вашей истории есть вещи, на которых могут учиться другие люди.
Итак, приступим.

Моя карьера не походила на подъем по корпоративной лестнице. У меня никогда не было отдельного офиса или даже кушетки психотерапевта. Это больше напоминало путешествие через джунгли, когда прорубаешь себе путь мачете – в моем случае пишущей машинкой и iPhone. Подъемы и спады были очень крутыми. Я разочаровывался, терял клиентов, обретал неожиданный успех, утрачивал возможности, плохо спал по ночам, то месяцами сидел на мели и ел корейскую лапшу, то хорошо зарабатывал и заказывал лобстеров и стейки.
Вот что я узнал: наша работа особенно важна для перехода от мальчишества к мужественности. Могу догадаться, что вы заглянули в оглавление и сразу перешли к этой части книги. Успех на работе часто служит критерием мужского успеха. Вы не можете считаться мужчиной, если находитесь на низком уровне и не зарабатываете шестизначные суммы.

Ах, общение… Мы прекрасно общаемся на встречах с друзьями и тренировках в спортзале. Но когда речь идет о самых простых вещах – пререканиях с подругой, гневе на водителя, который только что подрезал нас, или необходимости сказать другу, что он ранил наши чувства, – мы часто путаемся в словах.
Проблемы общения лежат в основе проблем, которые чаще всего встречаются в моей практике. Но я рад сообщить, что решения невероятно просты и у вас не будет никаких трудностей в общении, если вы предпримете несколько легких шагов.

Есть сборная солянка из разных вещей, которые делают вас мужчиной в каждом конкретном аспекте вашей жизни.

Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Теги: взросление личный опыт мужская психология настоящие мужчины самопознание советы психолога современный мужчина уверенность в себе

РОБИН УИЛЬЯМС

Проблема в том, что Бог дал мужчине мозг и пенис, но кровообращения обычно хватает только на одно из них.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 174 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 68.09 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1403.88 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.10% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

(Оглавление)