Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе (fb2)


Кейт Хадсон   (перевод: Андрей В. Захаров)

Домоводство   Здоровье  

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе 11.57 Мб, 153с.   (читать)  (скачать fb2)
  издано в 2017 г.   в серии beautyБюро (post) (иллюстрации)

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе (fb2)Добавлена: 09.01.2018 Версия: 1.0.
ISBN: 978-5-699-89797-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Э Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
– умение слушать свое тело,
– правильное питание,
– движение, активность,
– самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Теги: знаменитые актрисы уход собой уход телом



Посвящается моим детям, благодаря которым я активна, здорова и хочу прожить как можно дольше

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 153 страниц - немного ниже среднего (234)
Средняя длина предложения: 94.76 знаков - близко к среднему (85)
Активный словарный запас: близко к среднему 1423.23 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.45% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

Оглавление