Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса [Дэнни Пенман] (fb2)

Дэнни Пенман Видьямала Берч
(перевод: Юлия Цыбышева)

Дом и семья: прочее Здоровье Психология Самосовершенствование

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса 1.84 Мб, 215с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2014 г. (post) (иллюстрации)

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (fb2)

Добавлена: 02.10.2014 Версия: 1.001.
Дата авторской / издательской редакции: 2013-01-01
Дата создания файла: 2014-08-06
ISBN: 978-5-00057-221-4 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info><genre>foreign_psychology</genre><genre>psy_personal</genre><genre>foreign_home</genre><genre>home_health</genre> <author><first-name>Денни</first-name><last-name>Пенман</last-name><id>960ba0c9-1d50-11e4-a844-0025905a069a</id></author><author><first-name>Видьямала</first-name><last-name>Берч</last-name><id>6c2c52a3-1d50-11e4-a844-0025905a069a</id></author><book-title>Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса</book-title> <annotation><p>Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.</p>
<p>Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.</p>
<p><emphasis>На русском языке публикуется впервые.</emphasis></p>
</annotation> <keywords>практическая психология,бессонница,стресс,стрессы,борьба со стрессом</keywords><date value="2013-01-01">2013</date> <coverpage><image l:href="#cover.jpg"></image></coverpage><lang>ru</lang><src-lang>en</src-lang> <translator><first-name>Юлия</first-name><last-name>Цыбышева</last-name><id>b6ce0c5a-1d50-11e4-a844-0025905a069a</id></translator></title-info> <document-info><author> <nickname>On84ly</nickname> </author> <program-used>FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used> <date value="2014-08-06">2014-08-06</date> <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8205778</src-url><src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr> <id>c6297064-1d50-11e4-a844-0025905a069a</id> <version>1.0</version> <history><p>v 1.0 – создание fb2 – (On84ly)</p>
</history> <publisher><first-name>Манн</first-name><middle-name>Иванов</middle-name><last-name>Фербер</last-name><id>c6375fab-68f1-102b-94c2-fc330996d25d</id></publisher></document-info> <publish-info><book-name>Осознанная медитация: практическое пособоие по снятию боли и стресса / Видьямала Берч, Денни Пенман</book-name> <publisher>Манн, Иванов и Фербер</publisher> <city>Москва</city> <year>2014</year> <isbn>978-5-00057-221-4</isbn> </publish-info>

Аннотация

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.
На русском языке публикуется впервые.

Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: бессонница борьба со стрессом практическая психология стресс стрессы

Альберт Эйнштейн

Человек – это часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и в пространстве. Мы ощущаем себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всего остального мира, что есть своего рода оптический обман. Эта иллюзия стала темницей для нас, ограничивающей нас миром собственных желаний и привязанностью к узкому кругу близких нам людей. Наша задача – освободиться из этой тюрьмы, расширив сферу своего участия до всякого живого существа, до целого мира, во всем его великолепии {57} .

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 215 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 94.37 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1361.82 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.28% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>

[Оглавление]

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса [Дэнни Пенман] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: