Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий [Рафаэль Сантандреу] (аудиокнига)

Зарубежная психология   Клиническая психология   Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост   Состояния и явления психики  

ID книги:73079713 Добавлена: 12.01.2026 Издательство: ЛитРес: чтец Поделиться: Аннотация В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх. Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.

Пожертвовать