Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» [Полина Крупышева] (аудиокнига)

Зарубежная психология   О психологии популярно   Практическая психология   Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост   Состояния и явления психики  

ID книги:70266403 Добавлена: 28.01.2024 Издательство: СоКратко Поделиться: Аннотация Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Мэтт Хейг  – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги. Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.