Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни [Вячеслав Пигарев] (аудиокнига)

Здоровое и правильное питание   Кулинария   Похудение и диеты  

ID книги:69605410 Добавлена: 15.11.2023 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация В книге «Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни» вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса – это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.