Главное меню
Главная
Мобильная
Полка
Блоги
Форум
Статистика
Правила
Правообладателям
Вход в систему
Войти по OpenID:
Что такое OpenID?
Имя пользователя или e-mail:
*
Пароль:
*
Запомнить меня
Войти по OpenID
Скрыть вход по OpenID
Регистрация
Забыли пароль?
Навигация
Новые книги
Жанры
Фильтр жанров
Авторы
Сериалы
Издательства
Города
Рекомендации
Случайная книга
Фильтр книг
Теги книг
Библиотечное
Авторы на КулЛиб
ББК
В процессе OCR
Жанры (файлы)
Инструкция FTP
Карта сайта
Коды языков
Объявления
Рацухи и ответы
Софт
Список иноагентов РФ
Ссылки
Требуется OCR
УДК
Fb2 валидатор
Memory
Аудиокниги
Жанры
Авторы
Чтецы
Сериалы
Издательства
Статьи
Поиск книг
Популярные книги
Расширенный поиск книг
Последние комментарии
Последние публикации
Re: "Посторонние" уже не те... (ANSI)
1 час 58 минут назад
Re: "Посторонние" уже не те... (lopotun)
2 часов 12 минут назад
Re: "Посторонние" уже не те... (ANSI)
2 часов 45 минут назад
Re: "Посторонние" уже не те... (ANSI)
3 часов 18 минут назад
Re: Спамер будет убит! (Веснушка)
18 часов 47 минут назад
Re: Спамер будет убит! (kurtovz)
18 часов 57 минут назад
Искусство эффективного самовосстановления [Вадим Уфимцев] (fb2)
Вадим Уфимцев
Самосовершенствование
Искусство эффективного самовосстановления
344 Кб
скачать:
(fb2)
читать:
(полностью)
-
(постранично)
(post)
(иллюстрации)
Добавлена:
09.09.2012
Версия
: 1.0.
Кодировка файла:
Поделиться:
(Fb2-info)
(ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/99220]
[b]Искусство эффективного самовосстановления (fb2)[/b]
[/url]
<a href=https://coollib.com/b/99220>
<b>Искусство эффективного самовосстановления (fb2)</b>
</a>
QR-код книги
Аннотация
отсутствует
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте
. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]
Искусство эффективного самовосстановления: нетрадиционная методика.
От автора
Введение
Глава 1. Начало пути
Упражнение «Стояние столбом. Начало освоения»
Упражнение «Лежа на спине. Начальный уровень»
Упражнение «Спонтанное движение»
Роль еды в процессах самовосстановления
Упражнение «Осознанное принятие пищи»
Водно солевой баланс
Вода и жизнь
Внутренняя вода
Упражнение «Живая вода»
Упражнение «Мертвая вода»
Соль земли
Кому соль нужна в малых дозах
Кому стоит увеличить употребление соли
Разжигание «пищеварительного огня»
Упражнение «Разжигание пищеварения»
Повышение тонуса при помощи соли
Целительный бальзам
Глава 2. Восстановление телесных основ
Восстановление сил в положении лежа Упражнение «Наложение рук на центральные точки тела»
Упражнение «Восстановление сил лежа на боку»
Упражнение «Экстренное восстановление сил»
Упражнение «Прижимание коленей к груди»
Упражнение «Нормализация давления»
Подготовка тела к деятельности
Упражнение «Включение в телесную активность»
Введение в искусство восстановления позвоночника
Упражнение «Вытягивание позвоночника за макушку»
Упражнение «Танец марионетки»
Упражнение «Сидение на корточках»
Упражнение «Равновесие двух сил»
Упражнение «Прогревание позвоночника»
Упражнение «Базовая разминка позвоночника»
Восстановление подвижности позвоночных зон
Восстановление пояснично-крестцового отдела позвоночника
Упражнение «Поза обхватывания дерева»
Упражнение «Тазовые движения»
Связь ног и пояснично-крестцового отдела позвоночника
Упражнение «Ступни как опора»
Упражнение «Укрепление стоп через движение»
Упражнение «Достижение равновесия между стопами»
Упражнение «Гимнастика для сосудов»
Восстановление подвижности коленей
Упражнение «Пружина»
Упражнение «Жонглирование ногами»
Упражнение «Растягивание коленных сухожилий»
Упражнение «Восстанавливающая ходьба»
Глава 3. Ассорти методик самовосстановления
Упражнение «Целебные махи руками»
Самовосстановление через пальцевые жесты
Упражнение «Сидя на пятках (по-японски)»
Упражнение «Сила указательных и больших пальцев»
Упражнение «Сила безымянного и среднего пальцев»
Упражнение «Быстрая гармонизация всего организма»
Самовосстановление при помощи света и тьмы
Упражнение «Впитывание солнечной энергии через центр лба»
Упражнение «Впитывание солнечной энергии через глаза»
Упражнение «Внутренний свет»
Упражнение «Впитывание тьмы»
Активный поиск минимального усилия
Упражнение «Восстановление зрения при помощи силы тяжести»
Заключение
Последние комментарии
1 час 58 минут назад
2 часов 12 минут назад
2 часов 45 минут назад
3 часов 18 минут назад
18 часов 47 минут назад
18 часов 57 минут назад