Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Автор: Зои МакКей
Жанр: Психология; Самосовершенствование

https://coollib.com/b/789544-zoi-makkey-pyatiminutnyie-privyichki-mikroizmeneniya-kotoryie-delayut-vas-luchshey-versiey-sebya

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.
      Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
      Уже через 30 дней вы:
      • Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
      • Будете реже откладывать дела на потом.
      • Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно – вас.
      • Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.
      В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
https://coollib.com/i/44/789544/cover.jpg