Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

Автор: Ричард Дж. Джонсон
Жанр: Медицина; Здоровье; Физкультура и спорт; Научно-популярная и научно-познавательная литература

https://coollib.com/b/760978-richard-dzh-dzhonson-tvoya-tolstaya-natura-chem-polezen-vrednyiy-zhir-i-kak-vzlomat-mehanizm-nabora-_

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.
    Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:
    • что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;
    • что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;
    • почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;
    • как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.
    Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.
https://coollib.com/i/78/760978/cover.jpg