Примирить душу и тело: телесные практики для жизни без болезней и стресса

Автор: Мишель  Фрейд
Жанр: Психология

https://coollib.com/b/695973-mishel-freyd-primirit-dushu-i-telo-telesnyie-praktiki-dlya-zhizni-bez-bolezney-i-stressa

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
https://coollib.comi/73/695973/cover.webp