Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)

Психотерапия и консультирование Самосовершенствование Отрывок, ознакомительный фрагмент

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики 1.01 Мб, 24с.
скачать: (fb2) - (исправленную) читать: (полностью) - (постранично)

издано в 2023 г. в серии Умный тренинг, меняющий жизнь (post) (иллюстрации)

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (fb2)

Добавлена: 29.05.2023 Версия: 1.004.
Дата авторской / издательской редакции: 2023-01-01
Дата создания файла: 2023-04-24
ISBN: 978-5-17-156139-0 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info> <genre>psy_personal</genre><genre>psy_theraphy</genre><genre>psy_theraphy</genre><genre>psy_personal</genre><genre>psy_theraphy</genre><genre>psy_theraphy</genre> <author><first-name>Илья</first-name><last-name>Качай</last-name><id>9601a7ed-61b7-4adb-ab94-4f0300244ed9</id></author><author><first-name>Павел</first-name><middle-name>Алексеевич</middle-name><last-name>Федоренко</last-name><id>290172c5-4f67-4525-bb79-95d72119b147</id></author><book-title>Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики</book-title><annotation><p>Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?</p>
<p>Счастливой такую жизнь точно не назовешь…</p>
<p>Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.</p>
<p>Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.</p>
<p>Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.</p>
<p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.</p>
</annotation> <keywords>психотехники,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,позитивное мышление,душевное равновесие,самопомощь,борьба со стрессом,работа над собой,тревожность</keywords><date value="2023-01-01">2023</date> <coverpage><image l:href="#cover.jpg"/></coverpage><lang>ru</lang> <sequence name="Умный тренинг, меняющий жизнь"/></title-info> <document-info> <author> <first-name>Jinn</first-name> <last-name/> </author> <program-used> Presto, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used> <date value="2023-04-24">24.04.2023</date> <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69165487&lfrom=23664292</src-url><id>8c4e66bb-dde7-11ed-903e-0cc47af30fe4</id> <version>1</version> <history><p>v1.0 – создание FB2 – Jinn</p>
</history> <publisher><first-name>Литагент</first-name><last-name>АСТ (новый каталог ОСНОВНОЙ)</last-name><id>44e6f33a-d1d4-11ec-a192-0cc47af30dde</id></publisher></document-info> <publish-info> <book-name>Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики</book-name> <publisher>Издательство АСТ</publisher> <city>Москва</city> <year>2023</year> <isbn>978-5-17-156139-0</isbn> <sequence name="Умный тренинг, меняющий жизнь"/> </publish-info>

Аннотация

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: