Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!

Автор: Яна Сергеевна Макарова
Жанр: Психология; Самиздат, сетевая литература

https://coollib.com/b/618601-yana-sergeevna-makarova-emotsionalnoe-vyigoranie-vosstan-iz-pepla

Утром вы с трудом открываете глаза и безрадостно представляете очередной день с нескончаемой чередой проблем, от которых вам никак не отстраниться и никуда не убежать. Будничная серая рутина, за которой следует удушающий вечер и тревожный ночной сон.
    
    Вам все наскучило? Ваш мозг отказывается что-либо воспринимать, в том числе и вас? Или вас постигли перемены, которые вы не в состоянии принять?
    
    В этой книге собраны уникальные и эффективные техники для тех, кто хочет вернуться в нормальную жизнь и сделать ее насыщенной и яркой. Все рекомендации написаны доступным языком, без скучных медицинских терминов и сложных философских высказываний. Они помогут всем, кто хочет победить стресс, преодолеть синдром эмоционального выгорания и просто перезагрузить свою жизнь.
    
    Яна Сергеевна Макарова, практикующий психолог, HR-консультант по проблеме эмоционального выгорания и профессиональной эффективности.
    
    Каждый, кто приобрел книгу, получает в подарок тридцатиминутную сессию у автора, в онлайн формате.
https://coollib.comi/1/618601/cover.jpg