Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации 4.02 Мб, 274с. скачать:(fb2)(исправленную)читать:(полностью)
Добавлена: 24.01.2023 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01 Дата создания файла: 2022-10-20 ISBN:978-5-04-176158-5Кодировка файла: UTF-8 Издательство:Эксмо Город:Москва
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/615260] [b]Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации (fb2)[/b] [img]https://coollib.com/i/60/615260/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/615260> <b>Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/60/615260/cover.jpg" alt="Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Спасибо вам за мой крошечный остров и весь мой мир, Джим, Уайатт, Оливия и Лайла.
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 274 страниц - немного выше среднего (225) Средняя длина предложения: 101.61 знаков - немного выше среднего (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1519.46 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.31% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
3 часов 56 минут назад
5 часов 3 минут назад
6 часов 57 секунд назад
6 часов 15 минут назад
15 часов 25 минут назад
15 часов 27 минут назад