Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Автор: Алла Сократовна Асатурова
Жанр: Психология; Самосовершенствование

https://coollib.cc/b/614678-alla-sokratovna-asaturova-mozg-vsemu-golova-veselo-o-tom-kak-upravlyat-gormonami-i-uluchshit-svoyu-z_

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.
    
    Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.
    
    Для широкого круга читателей.
https://coollib.cci/78/614678/cover.jpg