Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Автор: Генри  Лодж, Крис  Кроули
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт

https://coollib.com/b/554766-genri-lodzh-molozhe-s-kazhdyim-godom-kak-prevratit-starost-v-luchshie-godyi-svoey-zhizni

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.
https://coollib.com/i/66/554766/cover.jpg