Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье [Ричи Босток] (fb2)

Name: Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Author: РичиБосток
ISBN: 978-5-04-161807-0

Ричи Босток (перевод: А. В. Иванова)

Альтернативная медицина

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье 2.36 Мб, 98с. (читать) (скачать fb2) (скачать исправленную)

издано в 2021 г. в серии Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена (post) (иллюстрации)

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье (fb2)

Добавлена: 18.12.2021 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01
Дата создания файла: 2021-11-22
ISBN: 978-5-04-161807-0 Кодировка файла: UTF-8

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
    <genre>sci_medicine_alternative</genre>
    <author>
      <first-name>Ричи</first-name>
      <last-name>Босток</last-name>
    </author>
    <book-title>Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье</book-title>
    <annotation>
      <p>Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.</p>
      <p>Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.</p>
      <p>Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.</p>
    </annotation>
    <keywords>здоровый образ жизни,релаксация,правильное дыхание,дыхательные упражнения,оздоровительные системы,борьба со стрессом,дыхательные практики</keywords>
    <date value="2021-01-01">2021</date>
    <coverpage>
      <image l:href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>en</src-lang>
    <translator>
      <first-name>А.</first-name>
      <middle-name>В.</middle-name>
      <last-name>Иванова</last-name>
    </translator>
  </title-info> <document-info>
    <author>
      <nickname>cleed</nickname>
    </author>
    <program-used>OOoFBTools-2.37 (ExportToFB21), FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
    <date value="2021-11-22">22.11.2021</date>
    <src-ocr>indd предоставлен правообладателем</src-ocr>
    <id>fdf1d255-4acb-11ec-ab26-441ea1508474</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>v 1.0 – создание fb2 – cleed</p>
    </history>
  </document-info> <publish-info>
    <book-name>Ричи Босток Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье</book-name>
    <year>2021</year>
    <isbn>978-5-04-161807-0</isbn>
    <sequence name="Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена"/>
  </publish-info>

Аннотация

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье [Ричи Босток] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: