Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт

https://coollib.com/b/531370-dmitriy-olegovich-arsentev-edinoborstva-i-krossfit-silovaya-podgotovka-v-raznyih-vidah-sporta

На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии. Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите
https://coollib.com/i/70/531370/cover.jpg