Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Автор: Павел Алексеевич Федоренко, Илья  Качай
Жанр: Психотерапия и консультирование

https://coollib.com/b/529880-pavel-alekseevich-fedorenko-vzyat-pod-kontrol-strahi-trevogi-depressiyu-i-stress

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
https://coollib.com/i/80/529880/cover.jpg