Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (fb2)


Брэд Кирнс   Марк Сиссон   (перевод: Л. Н. Миронова)

Здоровье   Спорт  

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день 3.22 Мб, 331с.   (читать)  (скачать fb2) (скачать исправленную)
  издано в 2021 г.   в серии Жизнь в стиле кето (post) (иллюстрации)

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (fb2)Добавлена: 04.02.2021 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2017-01-01
Дата создания файла: 2020-11-28
ISBN: 978-5-04-110792-5 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.



Теги: здоровое питание иммунитет кетодиета лишний вес обмен веществ

  (Custom-info)




Посвящается моей жене Кэрри, которая обогатила мою жизнь так, как никто другой

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 331 страниц - немного выше среднего (233)
Средняя длина предложения: 91.90 знаков - близко к среднему (82)
Активный словарный запас: близко к среднему 1441.25 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.02% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



MyBook - читай и слушай по одной подписке