Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение (fb2)


Павел Алексеевич Федоренко   Илья Сергеевич Качай  

О бизнесе популярно  

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение 5.38 Мб, 234с.   (читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке)
  издано в 2021 г.   в серии Умный тренинг, меняющий жизнь (post) (иллюстрации)

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение (fb2)Добавлена: 06.01.2021 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01
Дата создания файла: 2020-12-16
ISBN: 978-5-17-134646-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Издательство АСТ Город: М.
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Теги: борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия отрицательные эмоции преодоление себя работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера




Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 234 страниц - близко к среднему (235)
Средняя длина предложения: 117.31 знаков - немного выше среднего (83)
Активный словарный запас: близко к среднему 1316.61 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.14% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



«Призрачные миры» - интернет-магазин современной литературы в жанре любовного романа, фэнтези, мистики