Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам (fb2)


Би Джей Фогг   (перевод: Елена А. Кваша)

Корпоративная культура   О бизнесе популярно   Психология   Самосовершенствование  

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам 4.18 Мб, 279с.   (читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке) (скачать исправленную)
  издано в 2020 г.   в серии Книги-драйверы (post) (иллюстрации)

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам (fb2)Добавлена: 11.12.2020 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2019-01-01
Дата создания файла: 2020-08-23
ISBN: 978-5-04-112648-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.



Теги: борьба со стрессом как достичь цели похудение работа над собой самосовершенствование

  (Custom-info)





Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 279 страниц - близко к среднему (233)
Средняя длина предложения: 74.06 знаков - близко к среднему (82)
Активный словарный запас: близко к среднему 1432.05 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.54% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



MyBook - читай и слушай по одной подписке