Без невроза

Автор: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай
Жанр: Психология; Самосовершенствование; Самиздат, сетевая литература

https://coollib.com/b/501539-pavel-alekseevich-fedorenko-bez-nevroza

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
https://coollib.com/i/39/501539/cover.jpg