Добавлена: 05.11.2020 Версия: 1.09. ISBN: 978-5-04-105234-8 Издательство: Эксмо Город: Москва (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияУникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать! |
Последние комментарии
6 часов 24 минут назад
12 часов 9 минут назад
13 часов 16 минут назад
14 часов 13 минут назад
14 часов 28 минут назад
23 часов 38 минут назад