15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Автор: Павел Алексеевич Федоренко, Илья  Качай
Жанр: Психология

https://coollib.com/b/496680-pavel-alekseevich-fedorenko-15-shagov-k-schastlivoy-zhizni-bez-navyazchivostey-kak-izbavitsya-ot-nav__

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
https://coollib.com/i/80/496680/img_0