Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах

Автор: Виктор Николаевич Попенко
Жанр: Боевые искусства

https://coollib.com/b/485829-viktor-nikolaevich-popenko-trenazheryi-i-metodyi-trenirovki-v-boevyih-iskusstvah

Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов. На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном.
https://coollib.com/i/29/485829/cover.jpg