Я в порядке! Самопомощь при неврозах (fb2)


Алексей Красиков  

Психотерапия и консультирование  

Я в порядке! Самопомощь при неврозах [ВСД, панические атаки, тревоги и страхи] [litres] 1.44 Мб, 154с.   (читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке) (скачать исправленную)
  издано в 2018 г.   в серии Умный тренинг, меняющий жизнь,   #psychology#knowhow (post) (иллюстрации)

Я в порядке! Самопомощь при неврозах (fb2)Добавлена: 09.06.2020 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2018-01-01
Дата создания файла: 2018-07-19
ISBN: 978-5-17-113884-4 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».



Теги: борьба со стрессом психическое здоровье и психогигиена психосоматика психотехники работа над собой самопомощь советы психолога тревожность




Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 154 страниц - немного ниже среднего (233)
Средняя длина предложения: 103.93 знаков - немного выше среднего (82)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1258.90 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.11% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



«Призрачные миры» - интернет-магазин современной литературы в жанре любовного романа, фэнтези, мистики