Что и когда есть (fb2)


Андрей Беловешкин  

Здоровье  

Что и когда есть [Как найти золотую середину между голодом и перееданием] [litres] 2.22 Мб, 206с.   (читать)  (скачать fb2) (скачать исправленную)
  издано в 2020 г.   в серии Доктора рунета. О здоровье понятным почерком (post) (иллюстрации)

Что и когда есть (fb2)Добавлена: 31.03.2020 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01
Дата создания файла: 2019-11-08
ISBN: 978-5-04-103352-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.



Теги: диетология здоровое питание здоровый образ жизни культура питания режим питания советы врачей

  (Custom-info)





Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 206 страниц - близко к среднему (235)
Средняя длина предложения: 89.32 знаков - близко к среднему (83)
Активный словарный запас: близко к среднему 1378.82 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

 (Оглавление)



MyBook - читай и слушай по одной подписке