Будуар 2010 июль [журнал «Будуар»] (pdf) читать постранично

ежемесячное издание для женщин

ию’ль 2010-

■r.W£f~

J

О

А y i u i t v j jjiz if& iJ
'J

—i

р э о з } Ю л ' ozjUsJ p o jjisJ
i

Читайте в июле

Ежемесячное
издание
для женщин

в специальном приложении
«БУДУАР. Здоровье»

7 (113)
Июль 2010 года
У чредитель:
ООО «Будуар»
Гл авны й редактор
Светлана АНДРЕЕВА

Ф ЛЮБОВЬ ВСЁ
ПРЕОДОЛЕЕТ

Художественно­
технический редактор
Павел ВОЛОБУЕВ

О детях с нарушением
умственного развития

Адрес редакции:
305044, г. Курск,
ул. Ухтомского, 43.
Телефон для справок:
(4712) 34-04-99.
Факс (4712) 34-04-99
E-mail- buduar_press@mail.ru
Газета зарегистрирована
в Министерстве Российской
Федерации по делам печати,
телерадиовещания
и средств массовых
коммуникаций.
Свидетельство о регистра­
ции ПИ № ФС77-29571
от 21 сентября 2007 года.

Ф ГИМНАСТИКА
ОТ ПРОСТАТИТА
ф РОДЫ БЕЗ БОЛИ
Советы будущим мамам

t ПОКА «СКОРАЯ»
В ДОРОГЕ
Снимаем приступ
тахикардии

Редакция знакомится
с письмами читателей,
не вступая в переписку.
Мнение редакции
не всегда совпадает
с мнением авторов.
Присланные по почте
рукописи не рецензируются
и не возвращаются.
Литературная обработка
писем осуществляется
редакционным
коллективом.
Ответственность
за достоверность
сведений в рекламе
несёт рекламодатель.
Использование материалов
без письменного разрешения
редакции запрещено.
При цитировании ссылка
на ежемесячник «Будуар»
обязательна.
Номер подписан
в печать 1,06.10.
Заказ №88.
Газета отпечатана
в типографии «Пресс-Лайн»,
г. Курск, ул. Ухтомского, 43.
По всем случаям
полиграфического брака об­
ращаться в типографию.
Телефон производственного
отдела (4712) 34-01-50.
Тираж 600000 экз.
Цена свободная.
РАСПРОСТРАНЕНИЕ.;
Курск (4712) 34-25-31;
Минск (10375172) 299-92-60;
Алматы (727) 270-70-28.

Фото: Hair's & Beauty

Досрочная
подписка
на I полугодие
2011 года

j мочувствие, повышают «жизненный то| нус» и, разумеется, положительно сказы- •
j ваются на фигуре. И всё же, если вы хоти| те максимально эффективно и быстро р е -;
| шить проблему с фигурой, при выборе j
; вида танцев ориентируйтесь на свои «проблемные зоны». Так, например, избавить| ся от лишнего объёма в области живота I
I поможет танго Интенсивные повороты и ;
• наклоны в этом танце прекрасно прораба• тывают мышцы пресса.
•
Сочетание сложных,па и отбивания ;
чечётки во фламенко способствует умень­
шению лишнего объёма в нижней части ’
| тела, а также формированию королевской i
i осанки, что всегда даже визуально делает .
; фигуру более стройной и подтянутой.
I
А вот зажигательные латиноамери- \
| канские танцы станут верным помощни- \
j ком тем, кто хочет избавиться от лишних •
' килограммов и при этом, наоборот, еде- •
J лать более аппетитной форму ягодиц.
I Балансирование, приседания, полупри- \
; седания и выпады весьма этому способi ствуют.
|
Похудеть за счёт танцев живота
>сложно. Зато появление шикарной талии
' вам гарантировано! Что касается не менее
\ популярного сегодня направления стриппластики, то оно научит не только двигать- j
; ся грациозно и соблазнительно, но и по* может подтянуть мышцы всего тела в осj новном за счёт статической нагрузки. Из- j
; бавиться же от лишнего веса, занимаясь
только этим направлением танца, будет
! также довольно сложно.
|
Хип-хоп кажется не таким женственj ным и красивым танцем, однако в качестве :
f средства для снижения веса и формиро- '•
| вания хорошего мышечного каркаса име- {
; ет место быть. В нём задействуются все
! группы мышц, развивается гибкость тела, j
! укрепляется позвоночник. По сути это соI четание движений различного характера \
>(прыжковых, силовых, на растяжку и т. д!) |
: под аккомпанемент ритмичной музыки. Как
| раз то, что нужно заскучавшим обитателям ;
j спортзала.
j
И, конечно, нельзя не сказать, что при
1 выборе танцевального направления важно !
] ориентироваться и на свой темперамент.
» Это гарантия, что заниматься вы будете с

Б уд у ар

12

зует среду с повышенной влажностью

Море, тёплый песок, вечерний бриз... Наконец-то
сбылось то, о чём мечталось целый год. Чтобы
не омрачить долгожданный отдых, прислушайтесь
к советам врача-гинеколога Анны ТАРАСОВОЙ

Цистит
В оспал ение м очево го пузы р я о д но из с а м ы х р а сп р о стр а н ё н н ы х
л е тних пр об ле м , пр ичё м ч а сто мы
п р о в о ц и р у е м его в о з н и кн о в е н и е
сам и. С м е н и ть м о кр ы й к у п а л ь н и к
п о с л е м о р с к и х в ан н сп е ш а т н е ­
м но гие - куда пр иятне е п о н е ж и ть ­
ся на со л н ы ш ке . Ц иститу то л ь к о
это и н у ж н о ! П осле купа н и я с п р я ­
т а н н ы е п о д б и ки н и уч а с тки д о л го
о ста ю тс я о хл а ж д ё н н ы м и в о т л и ­
чие от о т к р ы т ы х у ч а с тк о в тела, а
это р а з д о л ь е д л я в о з б у д и те л е й
о с тр о го в о с п а л и те л ь н о го п р о ц е с ­
са. Б ы т ь о с о б е н н о в н и м а те л ь н ы ­
ми к себе сле дуе т