Сильные слабости [Гретхен Рубин] (fb2)

QR-код книги

Аннотация

Гретхен Рубин потратила не один год на изучение счастья и привычек, чтобы понять: нет никакого универсального способа построить более счастливую жизнь. Все потому, что мы разные, и более того – то, что подходит одному человеку, часто прямо противоположно тому, что подходит другому.
В своей новой книге Гретхен Рубин предлагает читателям уникальную систему типов личности, которая поможет читателям лучше понять себя, использовать свои сильные стороны и противостоять слабостям. Кроме того, эта книга даст инструменты к лучшему пониманию других людей, научит эффективнее жить и работать с ними как с коллегами и начальниками, мужьями и женами, родителями и детьми. Понимая и учитывая особенности своей личности и личностей других людей, мы увеличиваем шансы на успех и счастливую жизнь. Попробуйте!
• Истоки четырех тенденций.
• Как тенденции вплетены в наши характеры.
• Почему полезно определить свою собственную тенденцию.
• Почему полезно определять тенденции других людей.
• Сильные стороны.
• Слабости.
• Вариации внутри тенденции.
• Почему у «поборников» силен инстинкт самосохранения.
• Как «поборникам» справляться с «ужесточением поборника».
• Почему «поборники» должны выражать свои внутренние ожидания.
• Работа.
• Супруг/супруга.
• Ребенок.
• Пациент.
• Выбор карьеры.
• Сильные стороны.
• Слабости.
• Вариации внутри тенденции.
• Почему «скептикам» не нравится, когда их расспрашивают.
• Как «скептикам» справляться с «аналитическим параличом».
• Как «скептикам» удается оправдывать неоправданные ожидания, находя для них свои собственные оправдания.
• Работа.
• Супруг/супруга.
• Ребенок.
• Пациент.
• Выбор карьеры.
• Сильные стороны.
• Слабости.
• Вариации внутри тенденции.
• Как «должники» могут оправдывать внутренние ожидания, создавая внешнюю отчетность. Когда внешняя отчетность исчезает.
• Как «должникам» справляться с плюсами и минусами своей тенденции.
• Как «должники» смещают грань между внешними и внутренними ожиданиями.
• Как понять «должниковый бунт» и защищаться от него.
• Работа.
• Супруг/супруга.
• Ребенок.
• Пациент.
• Выбор карьеры.
• Сильные стороны.
• Слабости.
• Вариации внутри тенденции.
• Как другие могут влиять на «бунтарей», чтобы те оправдывали ожидания.
• Как «бунтари» могут влиять на себя, чтобы оправдывать ожидания.
• Почему «бунтарей» иногда тянет к очень упорядоченной жизни.
• Работа.
• Супруг/супруга.
• Ребенок.
• Пациент.
• Выбор карьеры.

Рекомендации:

• Отзывы
• Ваша тенденция
•   Четыре тенденции
•     Истоки четырех тенденций
•     Как тенденции вплетены в наши характеры
•     Почему полезно определить свою собственную тенденцию
•     Почему полезно определять тенденции других
•   Определите свою тенденцию Пройдите тест «четыре тенденции»
• «Поборник» «Дисциплина – вот моя свобода»
•   Как понять «поборника» «Поступай правильно, даже если люди будут называть тебя занудой»
•     Сильные стороны (и слабости)
•     Слабости (и сильные стороны)
•     Почему у «поборников» развит инстинкт самосохранения
•     Как «поборникам» справляться с «ужесточением поборника»
•     Почему «поборники» должны выражать свои внутренние ожидания
•   Как найти подход к «поборнику» «Просто сделай это»
•     Как найти подход к «поборнику» на работе
•     Как найти подход к супругу-«поборнику»
•     Как найти подход к ребенку-«поборнику»
•     Как найти подход к пациенту-«поборнику»
•     «Поборник» и выбор карьеры
• «Скептик» «Я соглашусь – если вы убедительно объясните мне, зачем это нужно»
•   Как понять «скептика» «Но почему?»
•     Сильные стороны (и слабости)
•     Слабости (и сильные стороны)
•     Почему «скептикам» не нравится, когда их расспрашивают
•     Как «скептикам» справляться с «аналитическим параличом»
•     Как «скептикам» удается оправдывать неоправданные ожидания, находя для них свои собственные оправдания
•   Как найти подход к «скептику» «Зачем нам девиз?»
•     Как найти подход к «скептику» на работе
•     Как найти подход к супругу-«скептику»
•     Как найти подход к ребенку-«скептику»
•     Как найти подход к пациенту-«скептику»
•     «Скептик» и выбор карьеры
• «Должник» «Можете на меня рассчитывать, и я рассчитываю на то, что вы будете на меня рассчитывать»
•   Как понять «должника» «Я буду делать все, что ты потребуешь. пока не перестану»
•     Сильные стороны (и слабости)
•     Слабости (и сильные стороны)
•     Как «должники» могут оправдывать внутренние ожидания, создавая внешнюю отчетность
•       Партнер по отчетности
•       Группы взаимной отчетности
•       Клиент, покупатель или служащий
•       Польза для других
•       Другие творческие методы отчетности
•     Когда внешняя отчетность исчезает
•     Как «должникам» справляться с плюсами и минусами своей тенденции
•     Как «должники» смещают грань между внешними и внутренними ожиданиями
•     Как понять «должниковый бунт» и защищаться от него
•   Как найти подход к «должнику» «Меньше соглашайся»
•     Как найти подход к «должнику» на работе
•     Как найти подход к супругу-«должнику»
•     Как найти подход к ребенку-«должнику»
•     Как найти подход к пациенту-«должнику»
•     «Должник» и выбор карьеры
• «Бунтарь» «Ты меня не заставишь, да я и сам себя не заставлю»
•   Как понять «бунтаря» «Когда я должен – это трудно, когда хочу – легко!»
•     Сильные стороны (и слабости)
•     Слабости (и сильные стороны)
•     Как другие могут влиять на «бунтарей», чтобы те оправдывали ожидания
•     Как «бунтари» могут влиять на себя, чтобы оправдывать ожидания
•     Почему «бунтарей» иногда тянет к очень упорядоченной жизни
•   Как найти подход к «бунтарю» «Ты мне не начальник»
•     Как найти подход к «бунтарю» на работе
•     Как найти подход к супругу-«бунтарю» – и паттерн пары «бунтарь/должник»
•     Как найти подход к ребенку-«бунтарю»
•     Как найти подход к пациенту-«бунтарю»
•     «Бунтарь» и выбор карьеры
• Как применять четыре тенденции
•   Сочетания разных тенденций в парах
•     «Поборник» – «поборник»
•     «Поборник» – «скептик»
•     «Поборник» – «должник»
•     «Поборник» – «бунтарь»
•     «Скептик» – «скептик»
•     «Скептик» – «должник»
•     «Скептик» – «бунтарь»
•     «Должник» – «должник»
•     «Должник» – «бунтарь»
•     «Бунтарь» – «бунтарь»
•   Как эффективно разговаривать с каждой тенденцией
•   Какой бы ни была наша тенденция, мы можем научиться использовать ее сильные стороны
• Благодарности
• Мгновенный способ определения четырех тенденций по Гретхен Рубин
• Дополнительные ресурсы по четырем тенденциям Гретхен Рубин
• Приложение Better: четыре тенденции Гретхен Рубин
• Примечания
• *** Примечания ***