Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

Автор: Дмитрий Канифович Сахапов
Жанр: Биографии и Мемуары; Физкультура и спорт

https://coollib.com/b/433885-dmitriy-kanifovich-sahapov-moy-pervyiy-marafon-ili-dorogu-osilit-beguschiy

Эта книга – не только про спорт, она – про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание; какие эмоции ждут на финише тех, кто дойдет до конца.Книга адресована всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь и заняться саморазвитием.
https://coollib.com/i/85/433885/cover.jpg