Сам себе мануальный терапевт

Автор: Владимир  Родькин
Жанр: Здоровье

https://coollib.com/b/432201-vladimir-rodkin-sam-sebe-manualnyiy-terapevt

В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения. Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей.
https://coollib.comsites/default/files/img_0_1.png