Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века (fb2)


Артур Лидьярд   Гарт Гилмор   (перевод: В. Б. Розов)

Здоровье   Спорт  

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века 1.15 Мб, 285с.   (читать)  (скачать fb2)
  издано в 2013 г.  (post) (иллюстрации)

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века (fb2)Добавлена: 29.10.2018 Версия: 1.12.
ISBN: 978-5-91657-785-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город: Москва
Поделиться:
   (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

2-е издание.

Теги: здоровый образ жизни коррекция фигуры уход собой физические нагрузки




Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 285 страниц - немного выше среднего (234)
Средняя длина предложения: 105.61 знаков - немного выше среднего (85)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1242.07 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.07% - очень мало (26%)
Подробный анализ текста >>

Оглавление