(ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.com/b/424265] [b]Анатомия тренировок со свободными отягощениями (pdf)[/b] [img]https://coollib.com/i/pdf/424265.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.com/b/424265> <b>Анатомия тренировок со свободными отягощениями (pdf)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.com/i/pdf/424265.jpg" alt="Анатомия тренировок со свободными отягощениями (pdf)"></a>
QR-код книги
Аннотация
В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Этот исчерпывающий справочник поможет вам составить эффективные и сбалансированные программы упражнений, в которых используются штанга, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес.
Для широкого круга читателей.
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Последние комментарии
5 минут 23 секунд назад
18 минут 37 секунд назад
52 минут назад
1 час 24 минут назад
16 часов 54 минут назад
17 часов 3 минут назад