загрузка...
Перескочить к меню

Анатомия тренировок со свободными отягощениями (pdf)

Книга заблокирована по требованию правообладателя или ФЗ-114/ФЗ-149/ФЗ-398.



Райан Джордж   (перевод: В. М. Боженов)

Здоровье   Спорт  

 Анатомия тренировок со свободными отягощениями   118.68 Мб (скачать pdf)
  издано в 2016 г.  (post) (иллюстрации)

Анатомия тренировок со свободными отягощениями  (pdf)Добавлена: 19.10.2018 Версия: 1.
Издательство: Попурри Город: Минск
Поделиться:
  (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Этот исчер­пывающий справочник поможет вам составить эффективные и сбалансированные программы упражнений, в которых используются штанга, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес.
Для широкого круга читателей.






Загрузка...

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

 Популярные книги   Расширенный поиск книг

Последние комментарии

Последние публикации